Blog de Ollie
Lo que dice la investigación sobre los hábitos diarios con medicamentos GLP-1, en palabras simples. Del equipo de Ollie.
Agua y pasos diarios con GLP-1: lo que dice la investigación
¿Cuánta agua tomar y cuántos pasos dar con un GLP-1? Lo que dicen los estudios sobre hidratación, deshidratación, caminar y músculo, con hábitos simples para probar.
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Ruido mental por la comida con GLP-1: qué es y qué dice la investigación
¿Qué es el "food noise" o ruido mental por la comida, y por qué muchas personas dicen que los GLP-1 lo calman? Lo que muestran los estudios y formas simples de registrarlo.
4 min de lectura
Proteína y entrenamiento de fuerza con GLP-1: cómo proteger el músculo
¿Se pierde músculo con un GLP-1? Lo que dice la investigación sobre la masa magra, cuánta proteína sugieren los expertos y qué tan seguido hacer fuerza, en palabras simples.
4 min de lectura
Efectos secundarios de GLP-1: náuseas, estreñimiento y qué ayuda
¿Qué tan comunes son los efectos secundarios de GLP-1 como náuseas y estreñimiento, cuándo aparecen y qué ayuda? Lo que dicen los estudios y los expertos, en palabras simples.
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